Domov

Krogotok ponuja

• tradicionalno tajsko masažo;

• refleksno masažo stopal;

• klasično masažo.

Tradicionalna tajska masaža

Rezultat tajske masaže je sproščanje blokad v telesu, kar občutimo kot boljšo pretočnost, sproščenost in dvig naše aktivne energije.

Na Tajskem obstajata dva stila tradicionalne tajske masaže: severni stil je bolj umirjen in uporablja veliko raztezovalnih gibov, medtem ko je pri južnem stilu poudarek na akupresuri, gibi so močni in impulzivni.

Ena bistvenih razlik tajske masaže - v  primerjavi z zahodno medicino - je v tem, da tajska masaža ne temelji na poznavanju anatomije telesa, ker je bilo na vzhodu seciranje dolgo časa prepovedano. Vzhodni sistem je temeljil na zunanjem opazovanju telesa, izkušnjah mnogih generacij ter na svobodi in intuitivnem občutku maserja.

Tajska masaža tako uporablja zelo specifične pristope za reševanje težav - denimo v primeru hudega ishiasa: zahodna medicina v tem primeru svetuje počitek in določeno količino analgetikov, dokler se bolečina ne pomiri; tradicionalna tajska masaža pa priporoča masažo do bolečine, vendar ne delamo direktno na vnetju, temveč na sproščanju telesa z uporabo posebnih pozicij in pritiskom na točke, ki so za to težavo predpisane.

Tajska masaža ima v svoj sistem vključenih precej elementov joge, akupresure, meditacije, refleksne masaže in umetnosti zdravljenja. Ponavadi jo izvajamo na blazini na tleh. Maser pri tem uporablja težo svojega telesa in na stranko vpliva s svojo energijo, pritiskanjem, silo, kar ima lahko zelo močan terapevtski učinek. Pri tem uporablja prste, dlani, komolca, kolena in stopala. Masaža je sestavljena iz pritiskov na energijske (sen) linije in vključuje veliko kombinacij razgibalnih vaj.

Pri masaži celega telesa maser lahko izhaja iz štirih različnih pozicij:

• pozicija spredaj;

• pozicija na boku;

• pozicija zadaj;

• pozicija sede.

Stranka naj na masažo pride v lahkih, ohlapnih oblačilih/trenirki. Ponavadi traja masaža poldrugo uro do dve uri; izvaja se brez uporabe olj, zato je stranka lahko ves čas oblečena.

Vpliv tradicionalne tajske masaže:

• povečanje fleksibilnosti telesa;

• sproščanje globokih in površinskih napetosti;

• sproščanje bolečih predelov v telesu;

• boljši pretok naravne energije telesa (imenovane KI);

• cirkulacija telesnih tekočin;

• sproščanje čustvenih napetosti in umirjanje živčnega sistema;

• krepitev notranjih organov;

• zdravljenje širokega spektra bolezni (mišično–skeletni problemi; problemi notranjih organov, težave s hrbtenico...);

• povečanje notranjega miru;

• izboljšanje koncentracije.

Pomembno je, da kot stranka opozorite maserja:

• če ste bili pred kratkim operirani ali ste preboleli kakšno bolezen;

• če imate kronično bolezen, na katero bi lahko tajska masaža negativno vplivala;

• če imate težave srca in ožilja;

• če imate menstruacijo ali ste noseči.

Refleksna masaža stopal

Prednosti refleksne masaže stopal:

• zmanjšuje strahove in bojazni;

• lajša PMS simptome;

• sprošča migrenske težave;

• zmanjšuje bolečine in vnetja;

• izboljšuje prebavni sistem;

• pospešuje okrevanje po operativnih posegih;

• skrajša čas celjenja ran;

• izboljša delovanje imunskega sistema;

• stimulira delovanje žlez;

• krepi energijo telesa;

• pospešuje krvni in limfni pretok;

• vzpostavlja splošno telesno ravnovesje.

Pomembno je, da kot stranka opozorite maserja:

• če imate kakšno kronično bolezen (npr. kardiovaskularno obolenje, diabetes in težave z ledvicami, rak ipd.), saj za vas masaža ne sme biti daljša od desetih minut. V teh primerih se tudi posvetujte s svojim zdravnikom;

• če imate visoko vročino;

• če imate visok krvni pritisk;

• če imate paralizo.

Refleksna masaža stopal ni isto kot refleksoterapija. Prva deluje bolj preventivno, medtem ko s slednjo lahko zdravimo marsikatere že nastale zdravstvene težave; predvsem različne vrste obolenj (denimo lokomotornega aparata, spremembe lege vretenc, disfunkcije dihalnih in urogenitalnih organov, težave pri rasti...)

Refleksne masaže stopal ne opravljamo v primeru:

• če imate menstruacijo ali ste noseči;

• poškodbe gležnja;

• odprtih ran v predelu stopala;

• tura na stopalu.

Klasična masaža

Prednosti klasične masaže:

• pripomore k relaksaciji telesa;

• sprošča mišične in vezivne napetosti;

• poveča gibljivost sklepov in celega telesa;

• pripomore k hitrejši rehabilitaciji telesa po bolezni ali operaciji;

• izboljša spanec;

• pospešuje cirkulacijo tekočin v telesu;

• izboljša videz kože;

• krepi imunski sistem;

• poveča notranji mir;

• blaži občutke anksioznosti.

Kdaj ne masiramo:

Izurjen maser naj bi bil načeloma sposoben varno masirati vsakogar, od dojenčkov do bolnikov, a določeni primeri vendarle zahtevajo posebno pozornost:

•   prvo tromesečje nosečnosti (v tem času se je potrebno izogibati zelo močnim pritiskom, predvsem v spodnjem predelu hrbtenice in na notranji strani nog, v predelu nad gležnjem);

• težave na površini kože (brazgotine, odrgnine ali krčne žile);

• v primerih nedavnega zloma, pretega ali zvina - v teh primerih masiramo en sklep višje;

• pri strankah v slabem zdravstvenem stanju (rak, težave s srcem ali trombozo);

• pri strankah, ki imajo infekcijske težave s kožo (pršice, herpes ipd.);

• pri strankah z visoko temperaturo ali nalezljivo boleznijo;

• pri strankah, ki so šibke ali klinično izčrpane (npr. prebolevajo ali so prebolele virusno okužbo);

• pri strankah, ki so pred kratkim uživale psihoaktivne snovi ali alkoholne pijače v večjih količinah.